להתחיל ברגל ימין: חיזור או הטרדה?
יחסים, אהבה, זוגיות ומגע הם חלק טבעי מהחיים. בסדנה זו נלמד כיצד ליצור קשרים מיטיבים, בטוחים ומכבדים, תוך הדגשת ההבדל בין חיזור להטרדה. נעסוק בזכויות בסיסיות, בחוקים המגנים עלינו ועל אחרים/ות, ועל הכלים לזיהוי התנהגויות פחות רצויות ביחסים.
אמצעי מניעה: הבחירה הנכונה עבורך
איך נדע להחליט איזה אמצעי מניעה מתאים לנו? ומהם אמצעי המניעה הקיימים? ואיך מנהלים שיח זוגי על הנושא? בסדנה נלמד לזהות את האפשרויות, היתרונות והחסרונות של אמצעי המניעה השונים, ונרכוש כלים לניהול בחירה מושכלת עבורנו.
יש גבול- גבולות אישיים והסכמה בילדות
התשתית ליחסים וקשרים בין אישיים בטווח החיים, מונחת כבר בשנות הילדות ומהווה בסיס לדרך בה נוכל לממש קשרים מכבדים ומיטיבים עם עצמנו והיקרים/ות לנו. בסדנה זו נדון בתפקידם של מרחב אישי וגבולות אישיים, זיהוי רצון והסכמה כתהליך הדדי ובסיסי ביחסים מיטיבים ומוגנים מכל סוג.
אפשר לעזור? זיהוי מבוגר משמעותי בחיינו
לילדים יש את הזכות להרגיש בטוחים, לדעת שיש מישהו בעולם המבוגר שאפשר לסמוך עליו. בסדנה זו נחקור יחד מהו "מבוגר משמעותי", כיצד מזהים אותו ולמה חשוב לפנות לעזרה כשצריך. נשחק, נשתף ונלמד לזהות את המשאבים בסביבתנו שתורמים להגברת הביטחון האישי.
ייצוגים במדיה: לזהות, להבין, לבחור
בתקופה שבה המדיה זמינה ונגישה כל כך, חשוב שנקנה לילדים/ות כלים כיצד להתנהל בה באופן מוגן. בסדנה נחקור את הייצוגים שאנו פוגשים/ות בערוצי המדיה השונים, נבחין בין תכנים חיוביים ומעשירים לבין ייצוגים פוגעניים, אלימים או מיניים ונלמד כיצד לשמור על עצמנו ועל אחרים/ות מתוך אחריות אישית והבנה של ההשפעות האפשריות של המדיה עלינו.
יחסים בריאים בחברות ובאהבה (ד' ומעלה)
יחסים בריאים הם המפתח לחיים מלאים ומתגמלים, והם מתחילים כבר מגיל צעיר, עוד לפני קשרים רומנטיים. בסדנה נחקור מה הופך קשר לחיובי ומיטיב, נבדוק כיצד לתקשר בכבוד הדדי ונלמד לזהות חברויות בריאות לעומת כאלה שפחות מתאימות לנו.
“נצא לדרך”- הכנה לגיל ההתבגרות
המעבר מילדות לבגרות הוא מסע מרתק, מלא שינויים והתפתחות. בסדנה זו נתמקד בהבנת השינויים הגופניים, המיניים, הרגשיים והחברתיים הצפויים, נלמד כיצד הם חלק טבעי ממעגל החיים, ונצייד את המשתתפים בכלים להבין ולהתמודד עם התקופה המשתנה בשיח בריא ונטול מבוכה, באופן שיבנה את תחושת הביטחון העצמי והרווחה האישית שלהם.
מה עובר עלי?
כיצד מתמודדים עם שינויים ומכינים את הקרקע לצמיחה?החיים שלנו מלאים במעברים וצמיחה משלב לשלב. בסדנה נברר את המקום שלנו על רצף החיים, נתכונן לשינויים הרבים ומרגשים הצפויים, ויחד נפחית חששות באמצעות שיח פתוח על גיל ההתבגרות כשינוי טבעי המשותף לכולנו.
הגוף שלי אלוף: חינוך למוגנות מינית במרחב של ביטחון (א'-ד')
ילדים מפתחים תחושת ביטחון ומוגנות כשהם לומדים להכיר את גופם בצורה טבעית וללא הסתרה, כמו כל תחום חיים אחר. הלמידה על מערכות ואיברי הגוף, לרבות מערכות הרבייה ואיברי המין, מסייעת לתפוס את גופנו באופן בריא ומיטיב.
לב-ראש-גוף: לקבל החלטות נכונות בחברות וזוגיות
בסדנה זו נחקור את הבסיס להחלטות ולבחירות בחיינו, במיוחד בתחומים של מצבים חברתיים ויחסים זוגיים. נלמד ונתרגל את מודל "לב-ראש-גוף", המסייע בהתמודדות עם דילמות בין-אישיות, תוך פיתוח קשיבות למרכיבים הגופניים, הרגשיים והחשיבתיים שלנו. נעמיק בחשיבות האיזון בין שלושת המרכיבים כדי להגיע להחלטות שנכונות לנו.
