איך הילדים.ות שלנו ירגישו טוב עם עצמם.ן בעולם שכל הזמן משווה ומבקר?
דימוי עצמי חיובי הוא אחת המתנות הגדולות ביותר שנוכל לתת לילדים.ות שלנו.
מחקרים מראים ש־77% מבני ובנות הנוער ידווחו על דימוי עצמי-גופני נמוך, שמגיל 9 יש לילדים.ות משאלה לשנות לפחות דבר אחד במראה החיצוני שלהם.ן, ושמעל 91% מהנשים הבוגרות לא מרוצות מאיך שהן נראות.
דימוי גוף ודימוי עצמי מתגבשים מהדרך שבה אנחנו כהורים מתייחסים לגוף שלנו, מהתגובות שלנו כלפי הילדים.ות, ומהמסרים שמתקבלים מהסביבה. כשילד.ה לומד.ת שהגוף שלו.ה ראוי, אהוב וטוב כפי שהוא – זה הבסיס לבריאות נפשית, למוגנות וליחסים בריאים עם עצמנו ועם אחרים.
אז מה אפשר לעשות בבית?
– לדבר עם הילדים.ות על מה שהגוף שלהם.ן כן יודע לעשות (לרוץ, לחבק, לצייר…).
– להימנע מהערות על משקל, גובה או מראה – שלנו ושל אחרים.
– לשים לב לשפה שלנו מול מראה או מצלמה – הילדים.ות קולטים.ות הכל.
– לשבח מאמצים, כוחות וכשרונות– לא רק מראה חיצוני.
אנחנו ב“לדבר על זה” מאמינות שדימוי עצמי חיובי הוא מפתח למוגנות מינית וליחסים בריאים.
ומה אתן ואתם עושים כדי לעזור לילדים.ות שלכן לראות את עצמם.ן באור חיובי? נשמח לשמוע!
